池袋のオーダースーツ&オーダーシャツのお店
order suit navy（オーダースーツ ネイビー）

こんにちは。order suit navy（オーダースーツ ネイビー）です。

昨日の仕事終わりに、ボディメイクトレーナー山本さんの筋トレを受けに、表参道のスタジオへ????

今回で3度目ですが、毎回、筋肉が悲鳴を上げます！間違いなく効いているこの感じがたまりませーん✨

 

開始早々、笑いが止まらなくなる現象に…いやもう、笑えてくるつらさなのですが、一緒に参加した妹に『ヘラヘラするなっ！』と一喝！身も心もどっぷり体育会系な感じに????しかし、その後も笑いは止まらず…キャハキャハと筋トレは続きま～す♬

 

腹筋・背筋・ヒップの3ヵ所をそれぞれ攻めていきます！

▲背筋攻め

みんな綺麗なフォーム✨

 

▲注）熱い視線を注ぐ男性は、トレーナーではなくBossです。

なぜか、トレーナー的な立振る舞いをしちゃってる…と思っていたら、ご自身の通う総合格闘技のクラスに勧誘をし始めました????見事に断られておりましたが、『彼女は総合で強くなれるのに…』と諦めきれないようでした～

 

▲全身攻め

筋トレ中にカメラ目線で笑っている不謹慎な私の妹…さすがヘラヘラ姉妹✨

 

▲トレーニング後の、お決まりポーズ！

これから波のように押し寄せる筋肉痛が楽しみ????

 

今回も楽しい筋トレでした????健康的なバランス良い身体を目指し、筋トレ習慣を生活の中に、取り入れられるように心掛けてみたいと思います！

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